こころ

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腸活の重要性 ー肚(腹)で考えるー

最近、腸の役割について改めて考えさせられることが多いです。 以前は、腸活の話を聞いてもピンと来なかったのですが、腸の科学について深く知るうちに、その重要性に目覚めました。 腸はアンチエイジングとか、物忘れ防止とか、免疫力の向上とか、精神の安...
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2024年 祈り

明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。 昨年末から日本に一時帰国していました。久しぶりの日本での年明けでしたが、やはり日本のお正月は味わい深いですね。ゆく年くる年、除夜の鐘、初詣、お節料理、お雑煮、すべてが安心感を与え...
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自分の本音が見えないあなたへ(本音で生きると上手くいく)

冬ですね。我が家の庭は、もうこんな。テラスと庭の境がよくわからなくなってます。寒いのイヤ、冬イヤ!って冬到来を恐れていた私も、もうここまでくると覚悟が決まるものです。 人生と似ていますね☺️ 恐怖も見てしまえば、実はそこまで怖くないってやつ...
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ご先祖様は自分の中に

今日は少し変な話です。 私は6年前に最愛の母を事故で亡くしました。母親であり、親友であり、姉妹のような存在でした。 あまりに突然過ぎて、涙腺は崩壊していたし、冬なのに大量の汗をかいて目覚めるなど自律神経もおかしくなっていたのですが、夢を見て...
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ネガティブは感謝の生みの親

11月も半ばに近付き、こちらはもう薪ストーブが登場し始めました。 寒さは超が付くほど苦手ですが、冬の楽しみの一つがこの薪ストーブです。 薪ストーブというより猫が主役とも思える写真ですが、けっこうな親バカですみません。 薪ストーブの暖かさは、...
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どこで満足する?欲を手放す満足感

欲が悪いことだとは思いません。欲があるから人は成長すると思うし、だから世界は発展してきました。 ただ、人間の欲望はどこまで続いていくんだろうって思うことがあります。 うちの次男は去年までホームスクールをしていました。と言っても、その前は学校...
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選ばれない生き方

ヨーロッパは今日から冬時間(標準時間)です。昨日まで息子達が通学で家を出る時間はまだ真っ暗で、ライトがないと門の鍵穴が見えなかったのですが、今朝は同じ時間でもうっすらと明るくてちょっと嬉しい気分。気温はこれからますます冬に向かうというのに、...
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「無い」幸せ

私は東京で生まれ、東京の下町で育ちました。 小さい頃、東京が大好きで東京で暮らしていることに大満足していました。 私の育った街には木造の家がまだたくさんあって(私の家も木造でした)、砂利道やコンクリートに覆われていない場所もたくさんあって、...