外から見た日本 お米を味わっていますか 米粒に７人の神様
日本のお米って美味しいですね。個人的には、ジャスミン米とか玄米、インド米などあらゆるお米が好きですが、日本の白米と玄米には格別な思いがあります。ずっとお米で育った日本人ですから。 自慢できることではないですが、私は食べるのが早くてあまり噛み...
外から見た日本 
こころ ネガティブは感謝の生みの親
11月も半ばに近付き、こちらはもう薪ストーブが登場し始めました。 寒さは超が付くほど苦手ですが、冬の楽しみの一つがこの薪ストーブです。 薪ストーブというより猫が主役とも思える写真ですが、けっこうな親バカですみません。 薪ストーブの暖かさは、...
好き 旅の醍醐味 バルは一期一会を感じる場
20代で初めて海外に行ってから、ずっと旅行が好きです。 好きな理由は、 異文化を感じることができる。知らない言語の空間に存在するのが好き。違う空気を感じるのが好き。バスひとつ、図書館ひとつ、買い物ひとつ、スムーズにいかないことにワクワクする...
こころ どこで満足する？欲を手放す満足感
欲が悪いことだとは思いません。欲があるから人は成長すると思うし、だから世界は発展してきました。 ただ、人間の欲望はどこまで続いていくんだろうって思うことがあります。 うちの次男は去年までホームスクールをしていました。と言っても、その前は学校...
こころ 選ばれない生き方
ヨーロッパは今日から冬時間（標準時間）です。昨日まで息子達が通学で家を出る時間はまだ真っ暗で、ライトがないと門の鍵穴が見えなかったのですが、今朝は同じ時間でもうっすらと明るくてちょっと嬉しい気分。気温はこれからますます冬に向かうというのに、...
好き 心落ち着く場所 ーカフェと川辺ー
ずーっと心地良く居られる場所ってありますか。 私はカフェと川辺。 自宅が一番好きとも言えるけど、それ以外では。 20代の頃からずっとカフェが好きで、友達と飲みに行くよりもカフェでの1人時間を優先していました。その時その時のお気に入りの本とノ...
好き 作ってみよう、ポテトチップス
こんにちは。 ポテトチップスって好きですか？ 私は小学生の頃からチップス大好き。小学生の頃は普通に日本のチップスを食べていたのですが、高校生くらいで卒業。まぁ、お年頃だったのもあるし少し飽きちゃったのもあるしで、しばらく食べていなかったんで...
更年期 朝イチ、寝る前、白湯の驚くべき効果
こんにちは。 また暫く投稿していませんでしたが、その間のお話をしたいと思います。 まず最初に、嬉しいことに月経が再度正常化してきました。軽い運動、水分補給、大豆食品を摂取など、少しずつ気を付けてきた甲斐があった感じで、今まではきて欲しくなか...
更年期 基本は循環と代謝ー更年期症状を緩和して老いを遅らせるー
こんにちは。 更年期を意識し始めた頃から、急に朝起きた時の腰痛を感じ始めました。シャワー後に髪の毛をタオルで巻くために前屈みになると、腰や背中が痛くて。 急に体が老化した気分。 不思議ですよね、意識した途端にその症状があらわになるのって。ま...
料理 ジューシーな鶏胸肉レシピ。美味しくて、美容と健康にも最適！しかも簡単！！
こんにちは。 本当になかなか体力が戻らない！コロナ禍に家にこもりがちになって、しかもそれが私の生活の好みに合っていたことで、まんまと快適な引きこもらー生活を3年以上も続けてしまったツケが、ここで大きく出てしまっています。 まぁ、毎日ウォーキ...